"(o sono) participa na recuperação de eventuais lesões orgânicas do cérebro ou na defesa contra agentes patogénicos"
In "O Sono- Efeitos da sua privação sobre as defesas orgânicas". Ângelo Soares. Lidel. Página 19.
"A falta de sono, da mesma forma que a persistência de noites sucessivas sem um sono reparador, conduz a situações clínicas potencialmente graves e com consequências assustadoras.
Tentar reduzir as horas destinadas ao sono, além de provocar um esforço contra a própria natureza, representa uma violência que se paga cara em termos de saúde mental ao nível da criatividade artística, da concentração científica ou da imaginação abstracta, mas também da própria saúde física porque as ligações ao sistema imunitário estão sempre presentes".
Idem. Página 33.
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